Почему ты не можешь простить — как ни стараешься
И как выйти из этой боли — через 5-шаговый метод
- Ты уже пробовала отпустить — и снова проваливалась в боль.
- Тебе говорили, что «время лечит», но рана не затянулась. Наоборот — обида стала привычной.
- Ты хочешь простить, но не знаешь — можно ли это сделать без предательства себя.
Почему так происходит?
Потому что ты пытаешься простить «по-правильному», а не по-настоящему.
К сожалению, то, что в нашем обществе называют прощением — это подавление себя и самообман.
Ты прощаешь, потому что «так надо». Потому что учили, что прощение — это «хорошо», «духовно», «по-взрослому». На деле — просто подавляешь свои чувства, чтобы соответствовать ожиданиям. Это не прощение, а самообман.
2. Прощение из чувства праведности
Это полная противоположность прощения. Если человек прощает людей потому, что полагает, будто он прав и праведен, а они глупы или грешны и ему жаль их, —это чистой воды высокомерие.
3. Одарение прощением
Когда ты «великодушно» даришь кому-то прощение, ты ставишь себя выше. Как будто у тебя есть власть решать, достоин ли другой человек этого. Это не прощение, это роль Бога.
4. Притворное прощение
Притворяясь, будто вы не сердитесь по какому-то поводу, когда на самом деле сердитесь, — вы не столько прощаете, сколько подавляете свой гнев. Это — форма самоотрицания. Таким образом вы позволяете окружающим обращаться с вами как с тряпкой. Такое поведение обычно происходит из боязни не простить, из страха быть отвергнутым или из убеждения, будто проявлять гнев недопустимо.
5. Простить и забыть
Прощение — это не кнопка «стереть». Забыть — значит вытеснить. А вытесненное возвращается через обиду, раздражение, соматику. Мудрые прощают, но не забывают.
6. Оправдание
«Он просто устал», «У него было тяжёлое детство» — да, может быть. Но если ты оправдываешь, ты не отпускаешь, а просто прячешь обиду под объяснения. Это не прощение — это интеллектуальная отговорка, чтобы не сталкиваться с болью.
7. Простить человека, но не оправдывать его поведение
Это интеллектуальная хитрость. Но пока ты осуждаешь поступок — ты всё ещё держишься за ситуацию. Прощение либо целостное, либо никакое. Частичное — значит мнимая игра в прощение, не более.
А как нужно?
Настоящее прощение — это практика очищения себя от боли. Это то, что ты делаешь не ради него, а что ты делаешь ради себя. Себя спасти.
Потому что если не избавиться от своей боли, то она начинает разрушать тебя изнутри:
● Ты находишься всё время в напряжении
● Внезапно срываешься на других людей (дети, родители, друзья, коллеги)
● Жизненные силы куда-то пропадают (усталость, быстрая утомляемость)
● Появляются проблемы со здоровьем
● Ощущение «болота» на работе
Практика радикального прощения
Я предлагаю тебе метод очищения, который вытащил меня из этого ада и помог уже тысячам других людей. Выполняется самостоятельно 😌
Он состоит из конкретных 5 шагов:
💡Как видишь, он структурно по шагам нейтрализует боль. Выполняется легко и безопасно при помощи анкеты, которую ты заполняешь сам(сама):
Почему этот метод работает?
Потому что он основан на психологической работе с Тенью (по Юнгу) — и направлен не на подавление боли, а на трансформацию причины.
Если хочешь попробовать уже сегодня —
переходи на страницу мастер-класса «Как отпустить боль, причинённую другими».👇
